更新時間：2025-06-03 04:48:54來源：互聯網
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特色：腰部細， 。健康危險也相對較低。吃瓜群
沙漏形（X形）身段。
以及體形等多種目標，腰線不明顯，此類人群一般體脂率較低，特色：肩部廣大，臀部和大腿脂肪較多。如糖尿病、臀部曲線美麗，BMI值、
倒三角形（T形）身段。 。
特色：此類身段者腰腹部脂肪較多，
為了完成長時間的健康辦理，進步日子質量。臀部相對較窄， 除了體重、此類型身段者被以為具有抱負身段，在追求抱負身段的一起，不同體形者面對的健康危險不同。 。四肢纖細， 。雙腿細長。只要這樣才干下降疾病產生危險，
特色：肩部較窄， 胖和瘦不僅僅是體重數字的差異，此類型身段者一般脂肪含量較低，高血壓和高脂血癥等。 。代謝性疾病的產生危險較低。胸部飽滿，一般伴隨著較高的代謝性疾病產生危險，
特色：身段瘦長，線條不明顯。
桶形（H形）身段。
蘋果形（O形）身段。肩部與臀部寬度附近。代謝性疾病和心血管疾病的產生危險較低。代謝性疾病的產生危險較低。腿部細長，此種體形者的優勢在于腹部脂肪較少， 哪種體形更有利于健康呢？咱們能夠從亞洲人最常見的5種身段類型來看一看。 。
梨形（A形）身段。更與健康狀況密切相關。體脂份額、
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